I will clean up my toys
I will brush my teeth twice a day, and wash my hands after going to the
bathroom and before eating
I won’t tease dogs — even friendly ones. I will avoid being bitten by keeping
my fingers and face away from their mouths
I will drink milk and water, and limit soda and fruit drinks
I will apply sunscreen before I go outdoors. I will try to stay in the shade
whenever possible and wear a hat and sunglasses
I will try to find a sport (like basketball or soccer) or an activity (like
playing tag, jumping rope, dancing or riding my bike) that I like and do it at
least three times a week!
I will always wear a helmet when bicycling
I will wear my seat belt every time I get in a car. I’ll sit in the back seat
and use a booster seat until I am tall enough to use a lap/shoulder seat belt
I’ll be nice to other kids. I’ll be friendly to kids who need friends — like
someone who is shy, or is new to my school
I will take care of my body through physical activity and nutrition
I will choose non-violent television shows and video games, and I will spend
only one to two hours each day — at the most — on these activities
I will wipe negative «self talk» (i.e. «I can’t do it» or «I'm so dumb»
) out of my vocabulary
When I feel angry or stressed out, I will take a break and find constructive
ways to deal with the stress, such as exercising, reading, writing in a journal
or discussing my problem with a parent or friend
When faced with a difficult decision, I will talk with an adult about my choices
I will be careful about whom I choose to date, and always treat the other
person with respect and without coercion or violence
I will eat at least one fruit and one vegetable every day
Happy New Year
Перевод песни Resolutions
Я буду убирать свои игрушки,
Я буду чистить зубы дважды в день и мыть руки после того, как пойду в
ванную и перед едой.
Я не буду дразнить собак — даже дружелюбных, я не буду кусаться, держа
пальцы и лицо подальше от их ртов.
Я буду пить молоко и воду, и ограничивать газировку и фруктовые напитки, я буду наносить солнцезащитный крем, прежде чем выйду на улицу. я постараюсь оставаться в тени, когда это возможно, и носить шляпу и солнечные очки, я попытаюсь найти спорт (как баскетбол или футбол) или занятие (как игра в тег, скакалка, танцы или езда на велосипеде), которое мне нравится, и делать это на
не меньше трех раз в неделю!
Я всегда буду носить шлем при езде на велосипеде, я буду носить ремень безопасности каждый раз, когда я сажусь в машину, я буду сидеть на заднем сиденье и использовать сиденье бустера, пока не стану достаточно высоким, чтобы использовать поясной ремень безопасности, я буду хорошо относиться к другим детям, я буду дружелюбен к детям, которым нужны друзья, как к тому, кто стесняется или новичок в моей школе, я буду заботиться о своем теле через физическую активность и питание, я выберу ненасильственные телепередачи и видеоигры, и я буду проводить от одного до двух часов каждый день — «разговоры о себе» (т. е. «я не могу этого сделать» или «я так глуп» ) из моего словаря, когда я злюсь или переживаю, я сделаю перерыв и найду конструктивные способы справиться со стрессом, такие как упражнения, чтение, написание в журнале или обсуждение моей проблемы с родителем или другом.
Столкнувшись с трудным решением, я поговорю со взрослым о своем выборе,
Я буду осторожен с тем, кого выберу на сегодняшний день, и всегда буду относиться к другому
человеку с уважением и без принуждения или насилия.
Я буду есть по крайней мере один фрукт и один овощ каждый день.
С Новым Годом!
TanyaRADA пишет:
- спасибо! От Души!!! ( Улыбаюсь...)все так!!!Liza пишет:
Любимая песня моей мамы