Allow yourself to relax
Let go of any concerns that may be in your mind
About what you have just been doing
About what you will be doing later
Simply be in this moment
Bring your mental attention to the breath
Take a few long, slow, deep breaths
And let the breath settle into its own pattern
When you’re ready, slowly open your eyes and return
Перевод песни Tramontane
Позволь себе расслабиться.
Отпусти все проблемы, которые могут быть в твоей голове, о том, что ты только что делал, о том, что ты будешь делать позже, просто будь в этот момент, привлеки свое умственное внимание к дыханию, сделай несколько длинных, медленных, глубоких вдохов и позволь дыханию успокоиться, когда ты будешь готов, медленно открой глаза и вернись.
TanyaRADA пишет:
- спасибо! От Души!!! ( Улыбаюсь...)все так!!!Liza пишет:
Любимая песня моей мамы