Spurtetrening, tre minutter
Hele hooden vet at jogging er for femigutter
Bånn spiker, sjikkelakke
Øker hastigheten når jeg løper opp en bakke
Melkesyre, yte maks
Når du er ferdig med det her, så kan du skryte maks
Full pinne til du møter veggen
Til du ikke har noen følelse igjen i leggen
Mr. Pimp-Lotion har de største nøttene
Begynner med noen pullups og da har jeg lodd på føttene
Opp og ned, opp og ned, opp og ned, opp og ned
Hvis du pusher på som meg, så playboy, ikke stopp med det
Gunne på nå, kjenne svetten renner
Pull-up, pull-up, pull-up, gjør det helt til latsa brenner
Pull up som du puller opp til cluben, homie
Du vil vel ikke se ut som en lubben homie?
Kjøre brøst, kjøre brøst
Skal du flekse rundt i baris, så er det et must
Kjøre brøst, kjøre brøst
Drop set, drop set, drop set, drop set
Er benkpressen ledig, er det best å gå i beast-mode
Ingen selfies, lille playa, G-code
Går fra null til hundre til en million
Helt til trynet skifter farge som en kameleon
Ingen restitusjon, jeg må gå all-in
Jeg trener hver dag, men aldri mer enn fire min
Jeg pusher stadig grenser, jeg er vill
Så putt på femti kilo til, er du snill
Bli med meg å trene guts og clips
Se deg selv i speilet, gjør noen squats og dips
Så gjør du chin-up etter chin-up etter chin-up
Gjør det non stop til du blir en mannlig pin-up
Jeg er den eneste på Evo uten tats
Men folk blir satt ut når jeg flekser mine lats
Nå må du gi det lille ekstra, du må pushe
Hvis du bruker Biotherm, så trenger du’kke å dusje
Muscle up, muscle up
Nå må du trene som du grinder, homie, hustle up
Muscle up, muscle up
Drop set, drop set, drop set, drop set
Nå skal du ned i kjeller’n, hente ut det siste
Er ett minutt igjen, så ingen fuckings tid å miste
For hvis du skal imponere søte snuppelupper
Da må du peise på og trene alle muskelgrupper
Sjette gir, sjette gir
Nå må du pushe til det svir, ingen lette gir
Kom igjen og press deg selv til en prestasjon
Nå er det musklene som gjelder, ikke kondisjon
Du nærmer deg, du nærmer deg
Du ser så vill ut nå at ingen vil gå nærme deg
Du grynter og du stønner som en gal, mann
Shit, den innsatsen du gjør er kolossal, mann
Muscle up, muscle up
Nå må du trene som du grinder, homie, hustle up
Muscle up, muscle up
Dip set, dip set, dip set, dip set
Pushe pushe
Pushe pushe
Pushe pushe
Pushe pushe
Pushe pushe
Pushe
Pushe pushe
Pushe pushe
Перевод песни 4 min
Обучение шпоры, три минуты,
Весь район знает, что бег трусцой для фемигуттера, лак для
Ногтей, лак для ногтей.
Увеличивает скорость, когда я поднимаюсь на холм,
Молочная кислота, дает максимум, как
Только вы закончите с ней, вы можете хвастаться
Полной палочкой, пока не столкнетесь со стеной,
Пока не почувствуете, что в икроножных мышцах нет чувства.
У лосьона Mr. Pimp самые большие орехи,
Начиная с некоторых подтеков, а затем у меня на ногах лотерейные билеты,
Вверх и вниз, вверх и вниз, вверх и вниз,
Если ты давишь, как я, тогда Плэйбой, не останавливайся.
Давай, давай, почувствуй, как течет пот,
Подтягивайся, подтягивайся, делай это до тех пор, пока Латса не сгорит,
Пока ты не подъедешь к клубу, братишка,
Ты не будешь похож на полненького братишку?
Беги, беги, беги, беги!
Если ты прогибаешься вокруг Барис, это обязательно.
Беги сломан, беги сломан, дроп-сет, дроп-сет, дроп-сет-это жим лежа, лучше всего идти в зверином режиме, никаких селфи, маленький Плайя, G-code идет от нуля до ста до миллиона, пока лицо не изменится, цвет, как хамелеон, нет реституции, я должен идти ва-банк.
Я тренируюсь каждый день, но не более четырех минут,
Я постоянно раздвигаю границы, я дикий.
Так наденьте пятьдесят килограммов, пожалуйста.
Присоединяйся ко мне, чтобы натренировать кишки и зажимы,
Посмотри на себя в зеркало, сделай несколько приседаний и провалов.
Так же как и подбородок после подбородка после подбородка после подбородка.
Делай это без остановки, пока не станешь самцом.
Я единственный на Эво без тату,
Но люди потушаются, когда я прогибаю латыши.
Теперь тебе нужно дать немного больше, тебе нужно нажать.
Если ты используешь Биотерму, то тебе не нужно принимать душ,
Мускулы.
Теперь ты должен тренироваться, как мясорубка, братишка, толкай
Мускулы вверх, мускулы вверх,
Капля, капля, капля, капля.
Теперь ты идешь вниз в подвале ' n, вывести последнее-
Одна минута осталось, так что ни ХУИНа время, чтобы проиграть,
Если ты собираешься произвести впечатление на милые группы табака,
То тебе нужно стрелять и тренировать все группы мышц,
Шестая передача, шестая передача.
Теперь тебе нужно давить, пока она не зажжет, никаких легких передач.
Давай же, подтолкни себя к подвигу.
Теперь это мышцы, которые применяются, а не фитнес.
Ты приближаешься, ты приближаешься.
Ты выглядишь таким диким, что никто не приблизится к тебе.
Ты рассвет, и ты стонешь, как сумасшедший, чувак,
Дерьмо, усилия, которые ты делаешь, колоссальны, чувак,
Мускулы, мускулы.
Теперь вы должны тренироваться, как вы мясорубки, братишка, давить
на мышцы вверх, мышцы вверх,
опускаться, опускаться, опускаться, опускаться
, нажимать, давить, давить, давить, давить, давить, давить, давить, давить, давить.
TanyaRADA пишет:
- спасибо! От Души!!! ( Улыбаюсь...)все так!!!Liza пишет:
Любимая песня моей мамы